Практики под руководством суфия

Статьи
20
Сен

Психология жертвы

Психология жертвы — это определенная манера поведения, которая вырабатывается под воздействием страха.

Причиной тому может служить глубокое потрясение, пережитое в детстве, и совсем необязательно, что оно должно быть связано с родительским воспитанием.

Поведение жертвы состоит из бессознательных действий, которые провоцируют оппонента на агрессию. Это прослеживается в привычках, повадках, манере поведения жертвы. Например, на предложение присесть жертва отвечает отказом, просто потому что это «ну как-то неудобно». Или продолжает отношения, которые уже изжили себя и уже кроме боли и отчаяния не несут ничего позитивного, но страх одиночества и желание удержать партнера, пусть даже и в ущерб себе — это и есть поведенческая характеристика жертвы.

Жертвы наивно полагают, что если они будут действовать себе в ущерб, но во благо своей второй половинки, то их боль и страдания будут вознаграждены и оценены по достоинству. И вот с этой надеждой в прекрасное будущее изо дня в день люди вгоняют себя в большее рабство и цепи, сковывающие их собственный потенциал, становятся все крепче, а удавка на шее затягивается всё плотнее.

Яркими отличительными чертами жертвы можно назвать: постоянное желание кому-то угодить, действия, без учёта собственных интересов, исполнение всех просьб и поручений, рассчитывая, что за это их будут больше ценить, любить и уважать. Ведь если рассуждать логически: я столько делаю для человека, стольким жертвую, чтоб удовлетворить все его прихоти. Так почему же тогда, отдавая столько взамен, человек получает ровным счётом ничего?

Чаще всего ожидания и реальность кардинально отличаются друг от друга. Вместо оваций и ношений на руках все «подвиги» остаются незамеченными, воспринимаются как должное и это ещё в лучшем случае.

Самая главная проблема человека с психологией жертвы — это то, что он не получает удовольствие от жизни. Самая главная задача — биовыживание.

Постоянное стремление увернуться от всевозможных проблем, оставаться в тени, в стороне от жизни, не привлекать к себе внимания. Но, как известно, чем больше и яростнее ты чего-то пытаешься избежать, тем больше вероятность того, что это ты в свою жизнь притянешь. Жертвы сами притягивают в свою жизнь мучителей.

Часто жертвы пытаются прикрыть свою беспомощность маской благодетели, оправдывая свою мягкотелость хорошим воспитанием.

Надо уметь разглядеть эту тонкую грань между поведением жертвы и хорошим воспитанием, а это очень сложно. Вы становитесь жертвой, когда начинаете делать что-то против своей воли в угоду чужим интересам.

Например, коллега попросил Вас о помощи, и Вы соглашаетесь, потому что Вам хочется помочь, у Вас есть на это время и Вам интересно этим заниматься. Тогда всё хорошо, Вы верны себе и ни о каком жертвоприношении здесь речи быть не может.

Но если Вы соглашаетесь просто потому что не хотите, чтобы о Вас подумали плохо — мои поздравления: Вы жертва!

Как перестать быть жертвой.

Перестать сравнивать себя с окружающими и признать собственную ценность.

Поступать в соответствии с тем, что Вы считаете хорошо, а что считаете плохо.

Перестаньте постоянно оглядываться, в надежде увидеть чьё-то одобрение.

Делайте что хотите, не делайте чего не хотите и если Вас что-то не устраивает — говорите сразу, а не копите в себе, потому как есть риск превратить своё недовольство в бомбу замедленного действия.

Перестаньте думать о том, что другие думают о Вас.

Подумайте, наконец, о том, что хорошо именно для Вас самих.

Если внедрить хотя бы один из этих принципов в свою жизнь, то Ваше поведение уже начнёт меняться и как следствие — качество жизни.

Но право выбора, конечно, за Вами. Продолжать быть жертвой или начать устанавливать свои правила игры.

Leave a Reply