Вопросы? Пишите: mail@aldmi.ru

18
Сен

Благодарность телу

Во всех видах тренировок есть один очень интересный момент. Кому то он может показаться странным и нереальным, особенно людям, далеким от психологии, тем не менее, момент весьма показательный, ибо несет в себе мощный благотворный эффект. Звучит он просто – благодарность своему телу. Сейчас объясню более подробно, что это значит. 

Например, человек занимается оздоровительными практиками. Скажем, делает упражнения, направленные на улучшение работы суставов и позвоночника. В этот момент, помимо физического воздействия, он направляет свое внимание на суставы, позвоночник, другие части тела, представляет их идеально здоровыми и благодарит за то, что они ему исправно служат, или просто за то, что они у него есть. И там начинается более эффективная работа. Каждый наш орган отзывается на проявленную заботу, это можно даже ощутить на физическом уровне. А энергия благодарности очень сильная, а значит и воздействие ее тоже сильное. 

Точно такой же подход можно использовать и при занятиях спортом. Например, во время подтягивания на турнике или прокачки пресса, несколько раз направить внимание на нужные мышцы, представить их сильными и поблагодарить за хорошую работу. Они тут же отзовутся и станут более сильными и выносливыми. 

На первый взгляд, все вышеизложенное может показаться красивой сказкой. Но это только на первый взгляд. На самом деле это не сказка, а самая настоящая реальность. Можно сказать, это опыт, проверенный многими людьми множество раз. Некоторые известные спортсмены неоднократно рассказывали про эту технику, которую сами часто применяют. Значит, это все работает. А раз работает, надо брать и использовать. Хуже точно не будет, а вот лучше еще как может быть. 

Если есть желание, применяйте данный метод и получайте хорошие результаты

Удачи всем!!!

Leave a Reply