Вопросы? Пишите: mail@aldmi.ru


Еще раз про позвоночник (часть вторая)

Про позвоночник написано, сказано и показано неисчислимое количество раз. Все знают, насколько важное значение он имеет для нашего организма и всего тела в целом. Не зря же его называют «деревом жизни». Тем не менее, еще раз напомню о роли позвоночника и поддержании его в хорошем состоянии. Ибо, как показывает практика, хотя все и знают, но не придают этому знанию особого значения. 

Многие заболевания внутренних органов берут начало в плохом состоянии позвоночника. И тут надо прояснить следующее. Позвоночник состоит из соединенных между собой костных позвонков. Между ними находятся хрящевые позвонковые диски. Позвонки выполняют опорную функцию, а диски служат амортизаторами осевой нагрузки, придают позвоночнику гибкость и подвижность. 

Внутри позвоночника проходит спинной мозг, от которого идут нервные окончания ко всем органам и участкам тела. Можно сказать, практически вся жизнедеятельность человека зависит от состояния спинного мозга. Вот такое важное значение имеет позвоночник для нашего здоровья и жизни в целом. 

Но для того, чтобы позвоночник был в порядке, он каждый день должен получать полезную нагрузку. Если человек целый день сидит или вообще мало двигается, накапливаются всякие отложения и хрящи становятся более жесткими. А потом нарушается циркуляция спинномозговой жидкости как в позвоночнике, так и внутри черепа. В итоге – спинной и головной мозг начинают хуже работать. А потом вообще пошло – поехало – остеохондроз, радикулит, кифоз, сколиоз, мигрень, гипертония, грыжа Шморля, сердечно – сосудистая дистония и т.д. и т.п. 

Значит, работая с позвоночником, приводя его в порядок, мы не только увеличиваем его эластичность, но еще восстанавливаем обмен веществ, укрепляем мышцы и сухожилия, улучшаем работу зрения, слуха, головного мозга, опорно – двигательного аппарата и всех внутренних органов. При регулярных занятиях, за счет восстановления нормального тонуса мышц восстанавливается правильное положение позвоночника, а также укрепляются связки и улучшается кровообращение во всем теле.   

Постепенно приходит в порядок ширина межпозвонкового диска, нормальная ширина межпозвонковых щелей, и таким образом нормализуется работа всех органов и систем организма

Вот поэтому надо каждый день выполнять специальную суставную гимнастику и гимнастику для позвоночника. Подобных видов гимнастики сейчас очень много. Тут, как обычно, каждый должен выбрать для себя то, что подходит именно ему. И главное – делать. Регулярно, по 15 – 20 минут в день, и тогда результат обязательно будет. Проверено практикой многих людей во всем мире. 

Занимайтесь и удачи вам!!!

44 Responses

  1. Just wish to say your article is as amazing. The clarity for your publish is just excellent and i can suppose you are knowledgeable on this subject.
    Fine along with your permission let me to take hold
    of your feed to stay up to date with imminent post. Thanks a million and please keep
    up the gratifying work.

    Visit my web site: Sparkling CBD Reviews

  2. Excellent items from you, man. I’ve keep in mind your stuff previous to and
    you are simply extremely great. I really like what you’ve received right here, certainly like what
    you’re stating and the way during which you say it.
    You are making it entertaining and you continue
    to take care of to stay it wise. I can’t wait to learn much more from you.
    This is really a great web site.

    Here is my web site … Luiresse Skin Reviews

  3. I’m really enjoying the design and layout of your
    site. It’s a very easy on the eyes which makes it much more enjoyable for me to
    come here and visit more often. Did you hire out a
    developer to create your theme? Fantastic work!

    My page; Bye Bye Barks Cost

  4. My wife and i got very peaceful when Edward could deal with his basic research while using
    the precious recommendations he obtained
    out of your web page. It’s not at all simplistic to just possibly be offering points which other people have been making money from.
    And we know we now have you to be grateful to for this. Most of the explanations you’ve made,
    the straightforward site navigation, the relationships
    you help create — it is mostly astonishing, and it’s aiding
    our son and the family feel that that article is
    satisfying, which is certainly truly vital. Thanks for the
    whole lot!

    My webpage: Libido Build Reviews

  5. I?m impressed, I have to admit. Rarely do I come
    across a blog that?s both equally educative and engaging, and without a doubt, you’ve hit the nail on the head.
    The problem is something too few people are speaking intelligently about.
    I am very happy that I found this in my search for something regarding this.

    My page http://bogema.anapacenter.info/modules.php?name=Your_Account&op=userinfo&username=PavyTammy

  6. Hello very cool blog!! Man .. Beautiful .. Amazing ..
    I will bookmark your web site and take the feeds also…I’m satisfied to search
    out so many helpful info here within the publish, we need work out extra strategies in this regard, thanks for sharing.

    my webpage … http://www.ptfang.com

  7. Hello there! I could have sworn I’ve been to this website before but after looking at some of the articles I realized it’s new to
    me. Anyways, I’m certainly happy I came across it and I’ll be book-marking
    it and checking back regularly!

    Visit my blog post; Blitz Eagle CBD Review

  8. Greetings! I’ve been reading your site for a while now and finally got the bravery to go ahead
    and give you a shout out from Houston Tx! Just wanted to
    mention keep up the excellent work!

    Also visit my webpage :: Merissa

  9. Hello, Neat post. There is a problem with your website
    in web explorer, might check this? IE nonetheless is the marketplace leader and a good portion of other people will pass over your wonderful writing due to
    this problem.

    Visit my web-site … Frank

  10. Oh my goodness! Amazing article dude! Thank you so
    much, However I am having problems with your RSS. I don’t know
    the reason why I am unable to join it. Is there anybody getting
    the same RSS issues? Anybody who knows the solution can you
    kindly respond? Thanx!!

    Look into my web page Maxatin Male Enhancement

  11. I not to mention my pals were found to be taking note of the great solutions on your web page and so then I
    got an awful suspicion I had not thanked the blog owner for those tips.
    These ladies had been totally thrilled to read them and have in effect surely been using them.
    I appreciate you for indeed being really helpful and for opting for varieties
    of useful ideas most people are really needing to be aware of.
    My personal honest regret for not expressing gratitude to

    Also visit my blog — Rapid Fire Keto Pills

  12. whoah this blog is fantastic i really like reading your posts.
    Keep up the great work! You recognize, many individuals are searching round for this information, you could
    help them greatly.

    My web site: Carmine

  13. It is the best time to make some plans for the future and it’s time to be happy.
    I’ve read this post and if I could I want to suggest you some interesting things or tips.
    Perhaps you can write next articles referring to this article.
    I want to read even more things about it!

    my web site … tanglewood.sh

Leave a Reply