Мужская сила

Мужское здоровье, так же как и долголетие, зависит от нескольких факторов, и один из самых главных – полноценная работа мочеполовой системы. Половые гормоны, вырабатываемые организмом, несут в себе мощную созидательную энергию, которая влияет на все сферы жизни. 

Когда эти гормоны в норме, мужчина активен, энергичен, полон сил, постоянно ставит перед собой цели и достигает их. А вот когда гормональный фон становится слабым, мужчина превращается в инертного слабовольного лентяя. 

Нынешняя цивилизация принесла много удобств и комфорта, что сказалось на образе жизни. Офисная сидячая работа, передвижение на автомобиле и лифте, употребление пищи в ресторанах быстрого питания, а также частое пребывание в состоянии постоянного стресса, наложили свой отпечаток на здоровье людей, а на мужчин особенно. Но выход, как всегда есть. Главное, воспользоваться им. 

Во – первых, необходимо позитивно мыслить. Как бы банально не звучала данная фраза, но это так. Научно доказано, что оптимисты болеют меньше и живут дольше. Значит, стоит принять это факт во внимание. 

Во – вторых, надо как можно больше двигаться. Если есть возможность, не садиться каждый раз за руль автомобиля, а пройтись пешком. Пять – шесть километров в день – минимальная норма для взрослого человека старше сорока лет. Не обязательно за один раз, но хотя  бы в течение дня. 

В – третьих применять специальные оздоровительные практики, направленные на поднятие мужской силы. Таких практик много, например техники йоги, цигун, тайцзы и т.д. Особенно можно порекомендовать даосские упражнения, мастера которых создали большое количество специальных техник, способствующих поднятию мужской энергетики. 

Одна из них, так называемое «упражнение императоров». Это когда в положении лежа, сидя или стоя, человек сокращает мышцы промежности и ягодиц. То есть сжал мышцы, на одну – две секунды задержал, разжал. Небольшая пауза и снова повторил. Таких повторений надо сделать минимум 100 раз. 

Еще один способ – массаж яичек. Выполняется очень просто. Мужчина, сидя на стуле или лежа на кровати, берет в ладони свои яички, сжимает их до состояния легкой болезненности, а потом разжимает. Рекомендуется делать по количеству лет. То есть, если мужчине 45 лет, он выполняет 45 повторений. 

Как утверждают даосские мастера, только уже два этих упражнения, мощно активизируют мужскую силу, поднимают иммунитет на высокий уровень, и закладывают базу для активного долголетия. Причем такого долголетия, благодаря которому человек может без труда перешагнуть порог столетия, сохраняя  при этом ясность ума и крепость тела. 

Даосские практики передаются уже на протяжении многих столетий. А это говорит о том, что они работают. А раз работают, есть смысл принять их к сведению. В любом случае, хуже не будет, а вот улучшения могут наступить. Так что, занимайтесь и живите долго. 

Удачи всем!