Профилактика диабета

Сейчас затронем не самую приятную, но актуальную для многих людей, тему. Это тема сахарного диабета. А то, что она актуальная, говорят факты. По данным Всемирной Организации Здравоохранения, 55 % людей, страдающих этим заболеванием, не знают о своем диагнозе. А как известно, раннее выявление проблемы позволяет улучшить качество жизни и избежать осложнений. 

Диабет называют «тихим врагом». В этом и есть его коварство. Например, диабет 2 – го типа развивается годами. В организме больного происходят изменения связанные с ожирением, которое приводит к ослаблению действия инсулина. В результате повышается уровень глюкозы в крови, что приводит к падению защитных функций. 

Диабет 1 – го типа характерен тем, что при его возникновении, иммунная система становится агрессивной по отношению к клеткам, вырабатывающим инсулин. В итоге – жажда, слабость, кожный зуд, снижение массы тела, учащенное мочеиспускание. И как правило, острое развитие различных других болезней. 

В любом случае, болезнь коварная, часто приводящая к печальным последствиям. А можно ли ее предотвратить или даже исцелиться? Можно. Кто бы там чего ни говорил, можно. Потому что лично знаю людей, которые смогли вырваться из лап этой страшной болезни и обрели такое здоровье, какого ранее даже не испытывали.   

Не буду касаться традиционных методов лечения, кому надо, может посмотреть в Интернете или в медицинской литературе. В качестве примера приведу способы, которыми пользуются в восточных оздоровительных центрах, например, в Южной Корее. 

Мышление. 

По представлениям восточных целителей, в большинстве случаев, болезнь носит психосоматический характер. Человек идет по жизни в состоянии отчаяния и печали. То есть жизнь ему кажется горькой и мрачной. Вот организм и начинает вырабатывать сахар, чтобы хотя бы изнутри «было слаще».  

Значит, в первую очередь надо работать с характером. Относиться к жизненным ситуациям спокойно, смотреть на мир приветливым взглядом и в происходящих событиях видеть плюсы. Да и вообще, в данном случае, быть оптимистом очень было бы кстати. Радостное состояние духа изменяет биохимический состав крови, она становится чище. А там где чистая кровь, болезнь отсутствуют. 

Питание. 

То, что проникает в организм, становится его частью. И для излечения определенной болезни, есть ряд продуктов, способствующих более быстрому исцелению. 

При диабете из меню стоит исключить: сахар, белый хлеб, колбасу, очищенную крупу, сладкие газированные напитки, кондитерские изделия. 

В меню надо включить такие продукты, как: рыба, фрукты, овощи, мясо птицы, зелень,  натуральный зеленый чай. 

Данные продукты благотворно влияют на общее состояние организма и способствуют поднятию жизненного тонуса. 

Движение.  

Очень важный аспект. Были проведены интересные исследования. Больных диабетом, обеих стадий, заставляли ходить пешком, по 8 – 10 километров в день. Плюс к этому, пациенты также ежедневно делали зарядку, которая занимала 20 – 30 минут. 

В итоге, 60 % выздоровели. У остальных 40 % наблюдалось заметное улучшение. Вот в чем парадокс, активное движение помогло улучшить состояние организма, вплоть до того, что у более половины пациентов наступило полное выздоровление. Конечно, каждому потребовалось свое время, кому 3 месяца, а кому и год. Но улучшения были у всех. 

Причина такого явления достаточно простая. Активное движение улучшает кровообращение во всем теле. А при хорошем кровообращении болезни рассасываются и исчезают. Не зря же говорят: «движение – жизнь». Так что никакой мистики здесь нет. Все логично понятно и объяснимо. 

Всем читателям желаю здоровья и долгих лет жизни. Берегите себя и живите долго. Удачи вам!!!